Minum air minimal delapan gelas besar sehari.
Tidak hanya menghilangkan racun pada pencernaan, tetapi juga menjadi salah satu cara mengecilkan perut tanpa harus berolahraga.
Pada dasarnya, perut merupakan gudang untuk menyimpan lemak yang tidak sempat terbuang oleh tubuh.
BACA JUGA: Bakar Lemak, Olahraga Pagi Tanpa Sarapan
Lemak tidak terbuang karena kurangnya cairan yang membawa lemak-lemak tersebut ke sistem pembuangan tubuh.
3. Jalan kaki 30 menit
BACA JUGA: Empat Manfaat Biji Kelor Bagi Kesehatan
Di sinilah cara terbaik menghilangkan perut buncit tanpa olahraga.
Dengan 30 menit berjalan kaki secara santai juga merupakan ide yang baik untuk meningkatkan metabolismedan membakar beberapa inci lemak pinggang dan perut.
BACA JUGA: Berikut ini Makanan Sehat Saat Usia Makin Menua
4. Hindari apapun yang mengandung gula
Jika ingin mengecilkan perut, maka perlu benar-benar mengurangi asupan gula.
Pastikan bahwa makan dan minum dengan kandungan 0 gram gula, atau serendah mungkin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
