GenPI.co Ntb - Pohon kelor yang punya nama latin Moringa oleifera diperkaya dengan kandungan nutrisi seperti kalsium, zat besi, vitamin, dan asam amino esensial yang juga ditemukan pada quinoa dan daging hewani.
Selain itu, biji kelor juga kaya akan kandungan vitamin C, antioksidan, dan agen antiperadangan. Berikut adalah manfaat biji kelor dikutip dari Hello Sehat yang sayang untuk dilewatkan.
1. Menurunkan tekanan darah
BACA JUGA: Teh Kelor Targetkan Pasar Ekspor ke 30 Negara
Tensi darah tinggi yang tidak terkendali dapat berujung pada masalah jantung serius, seperti stroke dan serangan jantung.
Menurunkan tekanan darah adalah salah satu manfaat biji kelor yang paling dikenal.
BACA JUGA: Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Kulit
Gen People dapat merebus biji kelor dan minum airnya secara rutin.
2. Membuat tidur lebih nyenyak dan meningkatkan energi
Bagi yang sulit tidur nyenyak, tak ada salahnya untuk minum air rebusan biji kelor 1 jam sebelum waktunya tidur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
