GenPI.co Ntb - Pisang menjadi salah satu buah yang banyak dikonsumsi.
Selain harganya terjangkau, manfaat dari pisang begitu banyak. Gen People harus tahu lima manfaat dari pisang.
1. Pisang kaya akan potasium satu pisang sedang mengandung 422 miligram potasium atau sekitar 12 persen dari nilai harian mineral untuk tubuh.
BACA JUGA: Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil, Nomor 3 Top
Tubuh membutuhkan banyak potasium untuk beroperasi secara normal.
Elektrolit ini membantu otot berkontraksi. Meningkatkan fungsi syaraf.
BACA JUGA: Rajin Makan Buah Mangga, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan
Memindahkan nutrisi ke dalam sel, mengatur detak jantung dan mengatur natrium di tubuh Anda.
2. Pisang membantu tetap terhidrasi. Kalium berperan di sini dengan membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.
BACA JUGA: Hamil? Coba Konsumsi Buah Ini, Nomor 4 Bagus untuk Ibu Muda
Terutama elektrolit yang diturunkan, seperti natrium, magnesium, kalsium dan kalium.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
