Rajin Makan Buah Mangga, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Rajin Makan Buah Mangga, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan - GenPI.co NTB
Buah mangga bisa mencegah hingga mengatasi berbagai pengakit. (Foto :Yeko Photo Studio/Freepik)

GenPI.co Ntb - Siapa yang tak suka buah mangga. Buah berwarna kuning dengan rasa manis menyegarkan ini memiliki manfaat luar biasa.

Beberapa penyakit bisa dicegah dan diatasi dengan rutin mengonsumsi mangga.

Mangga mengandung sumber antioksidan yang disebut zeaxanthin.

Kandungan zeaxanthin diketahui dapat meningkatkan kesehatan mata serta mencegah kerusakan indera penglihatan akibat degenerasi makula.

Melansir dari Medical News Today, ada empat masalah kesehatan yang bisa didapat dari konsumsi manfaat buah mangga. Ini dia.


Kanker Usus Besar
Mengonsumsi buah mangga dapat mengurangi risiko kanker usus besar.

Hal ini telah diungkap lewat studi pada 2014 di Jepang, menyebut mangga memiliki sumber karotenoid yang bagi kesehatan tubuh.

Menurut Skin Cancer Foundation, mangga juga memiliki kandungan beta-karoten dapat membantu melindungi dari kanker kulit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya