GenPI.co Ntb - Perut buncit menjadi salah satu problem yang kerap dialami.
Lemak menumpuk di perut akibat makan sembarangan dan kurang berolahraga.
Supaya perut kembali rata, dapat dilakukan dengan mengubah gaya hidup. Baik dari sisi olahraga maupun makanan yang dikonsumsi.
BACA JUGA: Cobain Deh, 5 Makanan Ini Bagus Mengurangi Lemak Tubuh
Dilansir dari sejumlah sumber ada 3 makanan yang dianjurkan dikonsumsi untuk membuat perut yang buncit dapat berkurang.
1- Sayuran berdaun hijau
BACA JUGA: Bakal Jos, 5 Makanan Penambah Stamina Bagi Pria Dewasa
Sayuran berdaun hijau, seperti bayam hingga kale, dipercaya mampu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan karbohidrat.
Sayuran berdaun hijau juga mengandung banyak vitamin dan mineral seperti kalsium, yang terbukti dapat membakar lemak di dalam tubuh.
BACA JUGA: Punya Asam Urat, 4 Makanan Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi
2- Telur
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
