Apel juga kaya akan serat dan merupakan sumber vitamin C yang baik untuk tubuh.
2-Jeruk
Jeruk juga merupakan buah yang baik untuk diabetes. Selain kaya vitamin C, jeruk ternyata masuk dalam daftar buah dengan indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 55.
BACA JUGA: Perhatikan Konsumsi Makanan Saat Mudik Lebaran
Selain itu, jeruk juga kaya akan asam folat dan kalium yang dapat membantu menjaga tekanan darah.
3-Kiwi
BACA JUGA: Lolos 50 Besar ADWI, Dispar NTB Dampingi Dua Desa Wisata Ini
Kiwi merupakan buah yang menjadi sumber kalium, serat, dan vitamin C yang baik untuk tubuh.
Kombinasi kandungan serat, air, dan nilai IG yang rendah dapat memperlambat laju penyerapan glukosa yang berasal dari makanan lain.
BACA JUGA: 7 OPD di Mataram Kembalikan Kelebihan Belanja
4-Alpukat
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
