Beberapa jenis sumber karbohidrat untuk diet atau pengganti nasi antara lain:
· Kentang,
· Jagung,
BACA JUGA: Berikut ini Makanan Sehat Saat Usia Makin Menua
· Beras merah,
· Pasta gandum,
BACA JUGA: Makanan Sehat untuk Usia 50 Tahun ke Atas
· Roti gandum utuh,
· Oatmeal,
BACA JUGA: Makanan Aman, Pengungsi Butuh Tikar dan Selimut!
· Quinoa,
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
