4-Alpukat
Buah yang satu ini cukup unik. Sebagian besar buah-buahan kaya karbohidrat, alpukat sarat dengan lemak sehat.
Alpukat sangat tinggi asam oleat tak jenuh tunggal, jenis lemak yang sama yang ditemukan dalam minyak zaitun.
BACA JUGA: Daging Kambing, 3 Manfaatnya Bagi Ibu Hamil, yang Kedua Penting
Buah ini juga mengandung banyak air dan serat, sehingga membuatnya lebih padat energi.(*)
BACA JUGA: TGB Soroti Fenomena Citayam, Ada Laki-laki Kok Mencari Suami
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
