Jika penurunan berat badan terlalu drastis, tubuh sebenarnya malah kehilangan kadar air dan massa otot, bukan lemak.
Akibatnya, otot anggota gerak bakal mengendur.
3- Lebih mudah mengontrol nafsu makan
BACA JUGA: Badan Capek Namun Susah Tidur, Simak 3 Solusi Jitu Ini
Ciri-ciri berat badan mulai turun selanjutnya, tidak hanya bisa diamati dari perubahan tubuh.
Namun, selera makan pun yang lebih terkendali saat berat badan berkurang pun bisa jadi ciri berat badan turun perlahan.
BACA JUGA: Peningkatan Covid-19, Satgas Minta Pengetatan Masker di Mataram
4- Tidak mendengkur saat tidur
Mendengkur atau ngorok bisa jadi ciri-ciri berat badan berlebih. Hal ini disebabkan karena penumpukan lemak pada leher yang menyempitkan saluran pernapasan.
BACA JUGA: Ditanya Gratifikasi, Gubernur NTB : Ketua PKB Hutang Sama Saya
Lemak pada leher ini mempersempit jalur pernapasan menghambat sirkulasi udara sehingga membuat seseorang jadi mudah mendengkur saat tidur.
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: Kalau Kamu Mengalami 5 Hal Ini, Program Diet Berhasil
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
