GenPI.co Ntb - Ketika menjalani program diet, kamu pasti merasa tidak sabar ingin melihat hasilnya.
Bahkan tak jarang, banyak yang tidak menyadari tubuh mulai menunjukkan ciri-ciri berat badan sudah turun.
Bagaimana tanda-tanda penurunan berat badan yang sehat dan tidak sehat? Berikut ulasannya.
BACA JUGA: Badan Capek Namun Susah Tidur, Simak 3 Solusi Jitu Ini
1- Pakaian mulai terasa lebih longgar
Ciri berat badan mulai turun ini dapat dirasakan ketika berpakaian.
BACA JUGA: Peningkatan Covid-19, Satgas Minta Pengetatan Masker di Mataram
Ketika pakaian mulai terasa longgar di bagian paha, pinggul, dan perut. Maka, program diet kemungkinan berhasil.
2- Otot-otot terasa lebih kencang
BACA JUGA: Ditanya Gratifikasi, Gubernur NTB : Ketua PKB Hutang Sama Saya
Program penurunan berat badan akan bekerja optimal bila diimbangi dengan olahraga, terutama latihan kekuatan otot.
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: Kalau Kamu Mengalami 5 Hal Ini, Program Diet Berhasil
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
