Efek Buruk Makan Roti Berlebihan Begini, Simak

Efek Buruk Makan Roti Berlebihan Begini, Simak - GenPI.co NTB
Ilustrasi-Roti gandum. Foto: Envato/Dream79.

GenPI.co Ntb - Kebanyakan orang baik orang dewasa atau anak-anak, mengira roti sebagai makanan paling sehat, aman dan lezat.

Tapi, roti juga sama seperti makanan lain yang bisa memberikan efek negatif pada tubuh.

Jika mengonsumsi roti dalam jumlah berlebih, Anda akan mulai merasakan beberapa ketidaknyamanan pada tubuh.

Berikut dilansir dari Times of India, lima kondisi tubuh yang bisa menandakan Anda terlalu banyak makan roti.


Sembelit
Orang yang menderita penyakit akan merasa kembung ketika mengonsumsi roti terlalu banyak. Kondisi ini yang membuat sembelit.

Ada juga orang yang tidak ada masalah dengan gluten, tetapi memiliki kepekaan tinggi ketika mengonsumsi gandum dan biji-bijian.


Perut Semakin Lapar
Biji-bijian halus seperti roti putih, nasi putih, pretzel dan kerupuk adalah makanan mengandung kalori tinggi.

Konsumsi makanan ini bisa membuat Anda makan lebih banyak karena kandungan gulanya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya