Bruxism atau kebiasaan gemeretak gigi
Bruxism atau menggemeretakkan gigi, saat tidur biasanya terjadi tanpa disadari.
Kondisi ini, sering menjadi penyebab sakit kepala jenis ini.
Orang yang menggemeretakkan giginya saat tidur biasanya memiliki kelainan saat tidur lainnya, seperti ngorok dan sleep apnea.
Kurang tidur
Selain ketiga penyebab di atas, kurang tidur malam juga bisa menyebabkan sakit kepala jenis ini.
Hal ini karena tidur malam yang kurang tidak bisa digantikan dengan tidur siang.
Sementara tubuh Anda, betul-betul membutuhkan istirahat yang cukup.
Cara mengatasi sakit kepala setelah tidur siang
Mengatasi sakit kepala, setelah tidur siang tergantung pada penyebabnya.
Bruxism misalnya, dapat diatasi dengan penggunaan meditasi jika penyebab menggemeretakkan gigi saat tidur adalah stres.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
