Jus buah, minuman manis, dan alkohol (terutama bir) sebaiknya dihindari.
2- Karbohidrat Olahan
Konsumsi karbohidrat olahan, seperti roti putih, kue, nasi putih, gula, dan kue kering harus dihentikan secara serius selama mengidap asam urat.
BACA JUGA: Konsumsi 4 Makanan Ini, Dapat Buat Tubuh Langsing Lho
Makanan semacam ini tidak tinggi purin atau fruktosa tinggi, tetapi nilai gizinya sangat rendah yang menyebabkan peningkatan asam urat dalam tubuh.
3- Makanan yang Diproses
BACA JUGA: 5 Makanan Penurun Kolesterol, Nomor 2 Murah Meriah Harganya
Makanan olahan, seperti keripik, makanan ringan, makanan beku harus dihindari jika kamu mengidap asam urat. Makanan yang disebutkan tadi termasuk jenis makanan tidak sehat dan dapat memperburuk masalah asam urat di persendian.
4- Daging Merah
Daging merah dan bagian dari organ dalam seperti hati, ginjal, dan otak harus dihindari pengidap asam urat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
