Inilah 3 Buah-buahan untuk Penderita Darah Tinggi

Inilah 3 Buah-buahan untuk Penderita Darah Tinggi - GenPI.co NTB
Inilah 3 Buah-buahan untuk Penderita Darah Tinggi. (Foto JPNN)

2. Pisang

Siapa sangka, pisang adalah buah-buahan yang bisa membantu Anda menurunkan tekanan darah tinggi.

Satu pisang ukuran sedang mengandung satu persen kalsium, 8 persen magnesium dan 12 persen kalium.

3. Alpukat

Ini adalah buah-buahan yang banyak dikenal sebagai penurun darah tinggi.

Alpukat selain kaya lemak baik, juga kaya vitamin dan mineral.

Satu setengah alpukat, mengandung satu persen kalsium, lima persen magnesium, dan 10 persen kalium.(hellosehat)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya