GenPI.co Ntb -
Mengonsumsi buah-buahan, adalah pilihan yang tepat bagi para penderita darah tinggi.
Buah-buahan selain mengenyangkan, juga mengandung aneka macam gizi dan mineral.
Hanya saja penderita darah tinggi, harus bisa memilih buah-buahan yang dikonsumsi.
Bagi darah tinggi, buah-buahan mengandung kalium, magnesium dan kalsium pilihan cocok.
Nah berikut ini, adalah buah-buahan yang bisa menjadi penurun darah tinggi.
1. Kiwi
Buah-buahan ini, dianjurkan karena mampu menurunkan tekanan darah tinggi cukup ampuh.
Dalam satu kiwi, terkandung dua persen kalsium, 7 persen magnesium dan 9 persen kalium.
Ketiga mineral tersebut, mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
