Puasa, Perhatikan Asupan Kalori Bagi Tubuh

16 – 29 tahun: 2650 kkal.

30 – 49 tahun: 2550 kkal.

50 – 64 tahun: 2150 kkal.

65 – 80 tahun: 1800 kkal.

80+ tahun: 1600 kkal.

Perempuan dewasa

10 – 12 tahun: 1900 kkal.

13 – 15 tahun: 2050 kkal.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News