Tubuh memang membutuhkan lemak sebagai cadangan energi dan bahan untuk menyerap vitamin. Namun, jumlah asupan lemak dalam tubuh ternyata ada batasannya.
Jika melebihi batasan tersebut, risiko penyakit jantung akan semakin meningkat.
Jika ingin menjaga jantung tetap sehat, konsumsi makanan tinggi lemak, seperti gorengan, harus dibatasi.
BACA JUGA: Banyak Minum Air Putih Berbahaya untuk Kesehatan?
Selain itu, juga bisa mengakalinya dengan mengganti minyak sayur biasa dengan minyak zaitun. Kenapa? Alasannya, karena jenis minyak ini lebih ramah untuk jantung.(*)
BACA JUGA: Berikut Manfaat Serai untuk Kesehatan Tubuh, Catat ya!
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
