Intermittent fasting bermanfaat untuk pengidap diabetes karena bisa menurunkan kadar gula darah.
Menurut laporan dalam jurnal Clinical Diabetes and Endocrinology, IF bisa menurunkan kadar gula darah puasa, gula darah setelah makan, dan berat badan.
Hanya saja, studi tersebut tidak membahas seperti apa metode IF yang aman untuk diabetesi.
BACA JUGA: Gen Pipple, ini Dampak Obesitas Pada Kesehatan Tulang
3. Menormalkan kadar gula darah untuk sementara
Sebuah laporan studi pada 2018 menemukan bahwa IF berpotensi membuat pasien diabetes mengalami remisi.
Remisi adalah kondisi ketika gula darah turun ke tingkat yang sehat sehingga pasien bisa lepas dari obat diabetes untuk sementara.
BACA JUGA: Simak, Ini Mitos Terkait Diabetes
Pada laporan tersebut, pasien diabetes juga mengalami perkembangan dalam lingkar pinggang, indeks massa tubuh (IMT), dan kadar HbA1C.
Dalam satu bulan, mereka pun tidak lagi perlu menggunakan insulin karena telah mencapai remisi.(*)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
