GenPI.co Ntb - Meski Anda sedang pergi liburan, menurunkan berat badan bukanlah sesuatu yang mustahil.
Meski tidak dipungkiri, saat liburan seringnya berat bedan bisa menjadi bertambah.
Tetapi, Anda bisa menurunkan berat badan saat liburan dengan berbagai cara jitu berikut ini.
Jalan kaki
Saat mengelilingi objek wisata, sebaiknya pilihlah jalan kaki daripada kendaraan.
Begitu juga, ketika Anda menjelajahi lingkungan tempat Anda menginap.
Jalan kaki 30 menit bisa membantu membakar 150 kalori.
Batasi porsi makan
Anda harus tetap membatasi porsi makan. Hindari memesan porsi besar untuk Anda makan sendiri.
Jika pengin masakan khas daerah, Anda bisa pesan untuk disantap ramai dengan teman berlibur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
