GenPI.co Ntb - Padatnya pekerjaan atau ada aktivitas khusus sering membuat seseorang harus begadang.
Begadang memiliki efek kepada tubuh. Salah satu efek begadang yang terjadi adalah penurunan fungsi kognitif.
Sebagai contoh menjadi sering lupa, tidak bisa berkonsentrasi, dan hilang fokus. Kondisi tersebut juga bisa disebut sebagai brain fog.
BACA JUGA: Yayasan Lombok Care Berikan Terapi Anak Berkebutuhan Khusus
Meski tidak tergolong sebagai kondisi medis, tentu ini membuat merasa tak nyaman.
Pada saat yang sama, begadang juga akan menimbulkan reaksi pada fisik. Hal ini terjadi karena saat tidur, tubuh menyimpan glikogen pada organ liver dan jaringan otot.
BACA JUGA: NTB Mall Bakal Terlibat di MXGP Samota
Glikogen berperan sebagai cadangan energi. Jika Anda tidak tidur semalaman, secara tak langsung menghambat proses penyimpanan cadangan energi tersebut.
Alhasil, tubuh tidak memiliki energi pada keesokan harinya. Hal tersebut membuat menjadi mudah mengantuk pada siang hari.
BACA JUGA: Pernyataan Rektor Unhas Bikin Kaget, Begini Doanya ke TGB
Beberapa langkah perlu dilakukan setelah begadang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
