GenPI.co Ntb - Siapapun akan senang dengan makanan manis. Tapi, jangan terlalu sering mengkonsumsinya. Akibat terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis, dapat menimbulkan beberapa masalah. Berikut ini beberapa gangguan kesehatan yang timbul akibat terlalu tinggi mengkonsumsi makanan manis dikutip dari hello sehat.
1. Salah satu alasan mengapa konsumsi makanan manis perlu dibatasi yakni dapat meningkatkan risiko kondisi obesitas.
BACA JUGA: Persoalan Kesehatan Butuh Generasi Muda
Begini, kadar gula yang berlebihan dalam tubuh dapat meningkatkan risiko resistensi leptin.
Leptin merupakan protein yang dibuat dalam sel lemak, beredar di aliran darah, dan diedarkan ke otak.
BACA JUGA: Ini Cara Dinas Kesehatan Loteng Tangani Penderita HIV/AIDS
2. Memicu penyakit jantung, menurut penelitian yang dimuat dalam JAMA Internal Medicine, orang yang mengonsumsi gula 17 – 21 persen dari total kalori dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Temuan ini dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi gula 8 persen dari total kalori.
BACA JUGA: Pengurus PPI Diminta Memberikan Pelayanan Kesehatan
3. Membuat perut kembung, melansir International Foundation for Gastrointestinal Disorders, kebanyakan makanan dengan karbohidrat tinggi bisa menyebabkan timbulnya gas di dalam perut.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
