GenPI.co Ntb - Minyak zaitun banyak dijumpai. Minyak ini sangat berkaitan erat dengan diet khas Mediterania.
Namun, fungsi minyak zaitun tidak sekadar meningkatkan rasa makanan jadi lebih lezat.
Rutin mengonsumsi minyak ini juga dapat menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit berbahaya.
Berikut ini manfaat minyak zaitun bagi kesehatan.
Stabilkan Kadar Kolesterol
Dilansir Very Well Fit, minyak zaitun tinggi akan monounsaturated fat.
Dimana zat ini dapat meningkatkan High-Density Lipoprotein (HDL).
Dampak positifnya, tubuh lebih sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya seperti stroke dan serangan jantung.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan polifenol yang tinggi di minyak zaitun dapat membantu melindungi kesehatan jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
