GenPI.co Ntb - Kebutuhan tidur setiap kelompok usia berbeda-beda. Setelah hari yang berat di tempat kerja atau sekolah.
Tapi ada sebagian orang yang sering terbangun saat tidur. Lantas apa penyebabnya?
Dilansir dari laman Times Now News, sebuah penelitian menemukan dalam kelompok yang terdiri dari sekitar 22 ribu sukarelawan.
Sebanyak 31,2 persen orang di atas usia 15 tahun terbangun di antara malam setidaknya tiga kali sepekan.
Spesialis tidur telah mengungkapkan penyebab seseorang sering terbangun saat tidur.
Berikut ini penyebabnya:
1. Minum Terlalu Banyak
Ya, itu adalah kebiasaan sehat untuk tetap terhidrasi sepanjang hari.
Namun, minum terlalu banyak cairan di sekitar waktu tidur dapat menjadi bumerang karena dapat menyebabkan sering buang air kecil.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
