GenPI.co Ntb - Masalah mulut kering saat tidur memang menjadi hal yang mengganggu.
Menurut Cleveland Clinic, mulut kering terjadi ketika Anda tidak menghasilkan cukup air liur.
Namun, kekurangan air liur biasanya merupakan efek samping dari masalah kesehatan lain.
Untuk mengatasi masalah mulut kering, ada beberapa cara. Berikut lima cara mengatasi masalah mulut kering, seperti dilansir Live Strong.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Agar tetap terhidrasi, memenuhi asupan cairan delapan gelas air sehari salah satu cara sederhana.
Scannapieco menyarankan, selalu siapkan botol air di dekat Anda, termasuk dekat tempat tidur.
2. Menggunakan Pelembap Udara
Menggunakan pelembap udara di kamar tidur membantu menambah kelembapan ke udara.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
