GenPI.co Ntb - Alpukat mudah didapatkan dan dapat dikombinasikan dengan makanan lainnya.
Tak hanya lezat, alpukat juga diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah mengontrol kolesterol tinggi.
Dikutip dari Hello Sehat, mengonsumsi alpukat membantu tubuh menyerap nutrisi, termasuk mengontrol peredaran kadar kolesterol dalam darah.
BACA JUGA: Bu Wagub Ingatkan Kesehatan Harus Jadi Prioritas
Jika memiliki masalah kolesterol tinggi, makan buah alpukat bisa membantu untuk menstabilkannya.
Jika suka mengonsumsi daging tanpa diimbangi serat, maka kemungkinan kadar kolesterol Gen People berlebih.
BACA JUGA: Rasa Enak Madu Sumbawa Tiada Duanya Gen People
Produk daging, terutama yang diproses dalam makanan cepat saji, memiliki banyak lemak jenuh dan lemak trans.
Meskipun produk daging terbilang lezat, namun timbunan kolesterol tinggi yang ada dalam darah dapat meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung.
BACA JUGA: Berikut Manfaat Serai untuk Kesehatan Tubuh, Catat ya!
Meski begitu, tak semua makanan berlemak buruk untuk kesehatan, contohnya, alpukat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
