GenPI.co Ntb - Saat menghadapi stres fisik maupun emosional, tubuh akan melepaskan hormon kortisol untuk meningkatkan fokus, energi, dan kewaspadaan.
Mengutip dari Hello Sehat, jika dapat mengelola stres dengan baik, mekanisme stres sebenarnya dapat membantu menghadapi dan menyelesaikan masalah.
Akan tetapi, stres yang berlangsung terus-menerus juga dapat memicu kenaikan gula darah dan diabetes melalui beberapa cara berikut.
BACA JUGA: Rambut Cepat Memutih Karena Stres? ini Faktanya
1. Hormon stres mengganggu produksi insulin
Bila sering mengalami stres, tubuh akan terus memproduksi hormon stres utama berupa kortisol.
BACA JUGA: Ini Penyebab Makanan Cepat Basi, Jangan Remehkan ya Bund!
Pelepasan kortisol ini ternyata memengaruhi kadar hormon insulin.
Hormon insulin sendiri membantu memindahkan glukosa (gula) dari darah ke dalam sel untuk diubah menjadi energi.
BACA JUGA: Anda Sedang Flu? Berikut Makanan yang Cocok Jadi Obat
2. Stres mengubah kebiasaan makan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
