Ada beberapa jenis buah yang dapat menyebabkan perut kembung seperti apel, nanas, pir, anggur, dan mangga.
Hal ini dikarenakan beberapa buah tersebut memiliki kandungan fruktosa (gula buah) dan sorbitol (gula alkohol) di dalamnya.
Jenis gula tersebut lambat diserap di saluran pencernaan, sehingga mudah menimbulkan gas di dalam perut dan membuat perut menjadi kembung.
BACA JUGA: Perut Anda Terasa Kembung ? Coba Minum Obat Ini
Produk Olahan Susu
Produk olahan susu juga menjadi salah satu makanan penyebab perut kembung.
Hal ini sering terjadi bagi yang mengalami intoleransi laktosa, di mana tubuhnya kekurangan enzim laktosa (yang dapat memecah gula di dalam tubuh).
BACA JUGA: Hati-hati, Ini Penyakit Kronis yang Menyerang Anak Remaja
Makanan Berlemak
Makanan penyebab perut kembung selanjutnya adalah makanan berlemak.
Makanan berlemak meninggalkan lambung paling lama dibandingan karbohidrat dan protein.
BACA JUGA: Mom, Inilah Manfaat Bermain Pasir untuk Anak-anak
Hal ini dikarenakan makanan berlemak sulit dicerna. Oleh karena itu, makanan berlemak dapat menyebabkan perut kembung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
