GenPI.co Ntb - Perut kembung merupakan sensasi adanya tekanan berlebih dari dalam perut.
Hal ini disebabkan oleh berbagai hal sederhana seperti merokok, minum dengan mnggunakan sedotan atau makan terlalu cepat.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui makanan penyebab perut kembung yang perlu dikurangi atau bahkan ditinggalkan.
BACA JUGA: Perut Anda Terasa Kembung ? Coba Minum Obat Ini
Berikut makanan penyebab perut kembung yang telah Genpi.co NTB rangkum dari berbagai sumber.
Sayuran Tertentu
Makanan penyebab perut kembung pertama adalah sayuran. Beberapa orang kerap kesulitan untuk mencerna sayuran.
BACA JUGA: Hati-hati, Ini Penyakit Kronis yang Menyerang Anak Remaja
Ada beberapa jenis sayuran yang menyebabkan perut kembung seperti brokoli, kembang kol, wortel, kale, dan asparagus.
Hal ini dikarenakan sayuran ini memiliki kandungan raffinose.
BACA JUGA: Mom, Inilah Manfaat Bermain Pasir untuk Anak-anak
Buah-buahan
Selain sayuran, ternyata buah-buahan juga menjadi penyebab perut kembung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
