GenPI.co Ntb - Makanan cepat saji, jenis makanan ini umumnya populer karena harganya yang relatif murah, rasanya yang enak, serta praktis mudah dibawa ke mana saja.
Mengutip dari Hello Sehat, istilah makanan cepat saji yang populer dengan sebutan fast food sering disamakan dengan junk food, padahal keduanya berbeda.
Fast food merujuk pada penyajian makanan yang cepat dan praktis.
BACA JUGA: Berikut ini Makanan Sehat Saat Usia Makin Menua
Sedangkan junk food mengacu pada makanan dengan nilai gizi yang sangat rendah.
Tidak semua fast food tergolong junk food karena sebagian masih tergolong bernutrisi dan bermanfaat bagi tubuh, misalnya burger atau salad.
BACA JUGA: Jangan Terlalu Banyak Makanan Manis Ya!
Gen People perlu mengetahui kandungan yang terdapat pada makanan cepat saji.
1. Gula, saus, salad dressing, hingga minuman ringan dalam makanan cepat saji tinggi kandungan gula yang sangat mudah diserap oleh tubuh.
BACA JUGA: Berikut Ini Makanan yang Mengandung Vitamin E, Catat ya!
Makan terlalu banyak gula bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
