Vitamin C
Vitamin C dapat, mengencangkan kulit dengan meningkatkan produksi kolagen.
Kolagen merupakan, protein yang menjaga struktur kulit sehingga kulit tampak kencang, kenyal, dan awet muda.
Vitamin E
Seperti vitamin lain, Vitamin E juga merupakan antioksidan yang mampu menjaga kesehatan kulit.
Vitamin ini juga punya keunggulan lain, yaitu mencegah kulit kering dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
Vitamin K
Vitamin K, berperan penting dalam proses pembekuan darah dan pemulihan jaringan kulit.
Untuk mendapatkan asupan, konsumsi makanan seperti bayam, kol, brokoli, dan kangkung.
Bila perlu, Anda juga bisa minum suplemen atau multivitamin.(hellosehat)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
