GenPI.co Ntb - Siapa bilang osteoporosis hanya menyerang orang tua.
Osteoporosis pun dapat terjadi pada usia muda.
Ada lima sebab pemicu osteoporosis di usia muda berdasar Hello Sehat :
BACA JUGA: Jurus Jitu Menjaga Kesehatan Kulit, Nomor 3 Bikin Pede
1. Kekurangan asupan kalsium
Kalsium adalah salah satu nutrisi utama yang diperlukan untuk menjaga tulang tetap sehat.
BACA JUGA: Sering Pakai Headset? Ini Cara Jaga Kesehatan Telinga
Tubuh menggunakan kalsium untuk membangun tulang dan gigi dan membuatnya tetap kuat seiring bertambahnya usia.
Tak hanya untuk tulang dan gigi, kalsium juga berperan untuk mengirim pesan melalui sistem saraf, membantu pembekuan darah, kontraksi otot, dan mengatur ritme jantung.
BACA JUGA: Top! Rutan Praya Jemput Bola Cek Kesehatan Warga Binaan
2. Menstruasi pertama yang terlambat
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
