GenPI.co Ntb - Menjaga kesehatan kulit selain dengan perawatan, juga bisa dengan mengonsumsi ikan salmon.
Ikan ini kerap diolah menjadi menu sushi atau campuran topping salad sayur.
Salmon terkenal mengandung asam lemak omega-3, vitamin D serta antioksidan.
Berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi ikan berlemak ini;
Mengatasi peradangan kulit
Ikan ini kaya asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan kulit.
Manfaat lain, dapat menurunkan risiko kanker kulit jenis non-melanoma dan melanoma.
Melembapkan kulit
Kulit memiliki lapisan minyak alami yang mempertahankan kelembapannya.
Asam lemak omega-3 ikan ini dipercaya membuat kulit tampak kenyal dan bersinar.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
