Tidak hanya itu, porsi makan selama 24 jam ke depan pun berkurang secara signifikan.
3, Kentang rebus
Kentang rebus juga diyakini, bisa membuat kenyang secara alami sehingga makan berlebih dapat dihindari.
Ditambah lagi, kentang rebus juga mengandung kalium untuk mengontrol kadar gula dalam darah.
Sebelum mengonsumsi kentang rebus, biarkan suhunya turun terlebih dahulu.
Dengan begitu, kentang rebus akan memproduksi serat yang dipercaya bisa menurunkan berat badan.(hellosehat)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
