3 Cara Mudah Mencegah Mata Lelah Karena Bekerja

3 Cara Mudah Mencegah Mata Lelah Karena Bekerja - GenPI.co NTB
Ilustrasi - Mata Lelah Saat Bekerja. Foto : Asep Wahyudin/GenPI.co

GenPI.co Ntb - Menatap layar komputer, seharian tentu bakal membuat Anda mengalami mata lelah.

Mata lelah, disebut dengan sindrom penglihatan komputer atau computer vision syndrome.

Dalam kondisi ini, selain tidak membuat fokus juga perlahan terkadang semakin sakit.

Berikut ini cara mencegah mata lelah, yang bisa Anda lakukan.

1. Atur ulang posisi monitor

Saat bekerja dengan komputer, coba atur ulang posisi layar.

Setidaknya menjadi 15 sampai 20 derajat, di bawah pandangan lurus Anda.

Selain itu, disarankan menempatkan layar komputer kira-kira 50-71 sentimeter dari mata.

2. Gunakan tatakan

Penggunaan tatakan, untuk alas monitor bisa mencegah mata lelah karena kerja depan komputer.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya