GenPI.co Ntb - GenPi.co Ntb - Menjaga kesehatan kulit selain dengan perawatan juga bisa dengan mengonsumsi ikan salmon secara rutin.
Ikan ini kerap diolah menjadi menu sushi atau untuk campuran topping salad sayur.
Salmon terkenal mengandung asam lemak omega-3, vitamin D serta antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan untuk kulit dari mengonsumsi ikan berlemak ini :
Mengatasi Peradangan Kulit
Daging ikan ini kaya asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan kulit.
Manfaat lain dari ikan ini, dapat menurunkan risiko terjadinya kanker kulit jenis non-melanoma dan melanoma.
Melembapkan Kulit
Kulit memiliki lapisan minyak alami yang mempertahankan kelembapannya. Asam lemak omega-3 dari ikan ini dipercaya dapat membuat kulit tampak kenyal dan bersinar.
Dengan mengonsumsi lemak baik dari ikan ini, Anda sama saja seperti memberikan kulit Anda makanan yang menyehatkan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
