-Minyak zaitun.
-Ikan.
3-Penuhi Kebutuhan Vitamin
BACA JUGA: Berikut, Cara Mencegah Rambut Rontok
Siapapun yang memiliki uban akibat kekurangan vitamin tertentu harus memenuhi kebutuhan vitamin tersebut. Contohnya dengan mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin tertentu.
Misalnya makanan laut, telur, dan daging adalah sumber vitamin B-12 yang baik.
BACA JUGA: Cara Keringkan Rambut Agar Tak Mudah Rusak
Sementara itu susu, ikan salmon, dan keju adalah sumber vitamin D yang sangat baik. Kamu juga bisa mengonsumsi suplemen untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral penting yang bermanfaat bagi rambut.
4-Berhenti Merokok
BACA JUGA: Rambut Cepat Memutih Karena Stres? ini Faktanya
Merokok memiliki dampak buruk pada tubuh dan berkontribusi pada kemunculan uban. Peneliti juga menemukan bahwa
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
