Minum Kopi Tanpa Gula Turunkan Berat Badan? Cek Faktanya

GenPI.co Ntb - Kopi ternyata tidak hanya menambah energi atau konsentrasi. Khasiat lain minum minuman ini bisa membantu menurunkan berat badan.

Salah satu kandungannya, yakni zat kafein yang bisa membantu mengurangi dan mencegah peningkatan berat badan.

Meski sampai saat ini belum ada penelitian, mengenai bukti kopi untuk menurunkan berat badan.

Namun, beberapa teori menyebutkan mengonsumsi kopi bisa untuk membantu diet.

Kafein kopi jika dikonsumsi, bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar kalori.

Kafein tetap bekerja merangsang thermogenesis, yakni proses menghasilkan energi untuk terus mencerna makanan saat Anda istirahat atau tertidur.

Kafein juga bisa meningkatkan kewaspadaan, serta menangkal kantuk sehingga bisa beraktivitas jangka waktu lama.

Selain itu, dalam sebuah penelitian menyebutkan kopi mampu menekan nafsu makan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News