GenPI.co Ntb - Hidup sehat dan nyaman di rumah bersama sang bayi tentu dambaan semua keluarga. Dengan pola hidup sehat dan bersih, secara langsung berpengaruh ke perkembangan buah hati.
Meski begitu, jarang menyadari pola hidup yang dijalani terkadang tidak sehat bagi si kecil
Agar buah hati aman, berikut ini beberapa tips hidup sehat dan bersih di rumah :
Pemberian ASI Eksklusif
Air Susu Ibu (ASI) bagi anak usia 0 hingga 6 bulan sangat bagian penting diberikan. Selain untuk kesehatan, ASI juga berperan penting membantu perkembangan buah hati Anda.
Menimbang Bayi dan Balita Secara Berkala
Praktek ini memudahkan pemantauan pertumbuhan bayi sejak usia 1 bulan hingga 5 tahun. Posyandu dapat menjadi tempat memantau pertumbuhan anak, dan deteksi dini terhadap gizi anak.
Cuci Tangan dengan Sabun dan Air Bersih
Ini merupakan cara untuk menjaga kebersihan diri sekaligus langkah pencegahan penularan berbagai jenis penyakit.
Menggunakan Jamban Sehat
Jamban merupakan infrastruktur sanitasi penting yang berkaitan dengan unit pembuangan kotoran dan air untuk keperluan pembersihan.
Konsumsi Buah dan Sayur
Mengonsumsi buah dan sayur ini untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral serta serat yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh optimal dan sehat.
Melakukan Aktivitas Fisik Setiap Hari
Aktivitas fisik dapat berupa kegiatan olahraga ataupun aktivitas bekerja yang melibatkan gerakan dan keluarnya tenaga.
Tidak Merokok di Dalam Rumah
Perokok aktif dapat menjadi sumber berbagai penyakit dan masalah kesehatan bagi perokok pasif. Berhenti merokok atau setidaknya tidak merokok di dalam rumah dapat menghindarkan keluarga dari berbagai masalah kesehatan.(*)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
