Pisang
Ketika Anda mulai pulih, jangan langsung memutuskan banyak makan makanan padat.
Hari sebelumnya, Anda lebih banyak mengonsumsi makanan yang sebagian besar mengandung cairan.
Perlu ada masa transisi sebelum Anda benar-benar kembali ke kebiasaan waktu sehat.
Jus sayur
Cara lain, untuk tetap terhidrasi adalah untuk mengonsumsi jus sayur segar.
Tidak seperti jus buah, jus sayur umumnya rendah gula.
Ini juga jadi menu makanan untuk flu, yang memiliki antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Makanan pedas
Saat flu, Anda mungkin tak berselera karena lidah Anda rasanya tak bisa merasakan rasa masakan.
Nah, masakan pedas bisa membantu memberikan potensi rasa lebih besar dari makanan yang terasa hambar.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
