GenPI.co Ntb - Menangis rupanya memiliki sejumlah manfaat. Tak sekadar untuk organ mata, tapi juga untuk kejiwaaan.
Selama ini sebagian orang memandang menangis itu dipandang cengen dan dinilai kurang tegar.
Padahal, sebenarnya menangis ini justru memberikan sejumlah manfaat. Dikutip dari Hello Sehat, berikut ini manfaat menangis.
1-Memperbaiki Suasana Hati
Pernahkah memperhatikan bahwa biasanya merasa jauh lebih baik setelah menangis? Saat menangis, sebenarnya sedang melepaskan tubuh dari racun dan hormon yang tak terhitung jumlahnya dalam meningkatkan stres.
Hal ini pada gilirannya memangis memberikan manfaat dengan membuat suasana hati jadi lebih baik. Dapat tidur lebih nyenyak, sistem kekebalan jadi lebih kuat, dan menghindari penambahan berat badan.
Dengan menurunkan tingkat stres, menangis juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
2-Menjaga dan Melindungi Fungsi Mata
Tubuh membutuhkan air agar sel-sel tubuh dapat bekerja dengan baik dan terhidrasi. Nah, mata juga demikian, juga membutuhkan air agar tetap terhidrasi.
Menangis adalah cara bagi tubuh untuk menghidrasi kembali mata. Dengan begitu, kemampuan mata dalam memfokuskan objek jadi lebih tajam.
Selain itu, manfaat dari menangis juga melindungi mata dari berbagai zat asing yang membahayakan. Sebut saja debu, kotoran, atau serbuk-serbuk kayu yang beterbangan.
3-Membantu Membersihkan Hidung
Saluran air mata sebenarnya terhubung ke bagian dalam hidung kita. Itu artinya, ketika menangis, air mata tidak hanya membersihkan mata tapi juga saluran hidung Anda dari berbagai iritan (zat yang mengiritasi).
Oleh karena itulah, ketika menangis, hidung Anda akan berair dan mengeluarkan lendir, yang kemudian Anda bersihkan.