GenPI.co Ntb - Saat Hari Raya Idul Adha rerata masyarakat mengalami peningkatan konsumsi daging. Entah daging sapi ataupun daging kambing.
Menu olahan dengan bahan daging dibuat rendang, sate, gulai, sampai sop. Segala macam menu daging dinikmati.
Untuk menghindari gangguang kesehatan, upayakan melakukan 4 hal di bawah ini ketika jumlah konsumsi daging meningkat.
1-Buah yang sebaiknya dikonsumsi setelah mengonsumsi daging adalah melon.
Hampir sama dengan semangka, buah melon adalah pengendali kolesterol yang baik.
2-Peras jeruk nipis kemudian larutkan dalam air hangat dan minum setelah mengonsumsi daging.
3-Buah pisang mengandung zat kalsium, magnesium dan potasium yang sangat baik dalam mengendalikan tekanan darah dalam tubuh.
Pisang juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk menurunkan kolesterol akibat konsumsi daging.
4-Semangka tidak hanya mengatasi kolesterol tetapi juga bisa menutrisi tubuh dengan baik.
Buah ini memiliki kandungan air sehingga mampu menghidrasi tubuh dengan sangat baik.
Jangan lewatkan untuk konsumsi buah semangka untuk mengimbangi konsumsi daging.(*)