Alhasil, kulit lebih terjaga kesehatannya. Kulit akan senantiasa tampak lebih cerah secara merata.
Mencegah jerawat
Salah satu kondisi, yang menjadi penyebab jerawat muncul adalah stres.
Cara mudah menghilangkan stres adalah berolahraga. Hal ini dikarenakan olahraga memicu pelepasan hormon endorfin dan serotonin.
Mencegah penuaan dini
Meskipun penuaan kulit tidak terhindarkan, olahraga dapat membantu menghambat proses tersebut.
Penuaan dini umumnya ditandai munculnya keriput. Pengeriputan kulit terjadi akibat produksi kolagen kulit menurun.
Olahraga rutin punya manfaat meningkatkan produksi kolagen pada kulit sehingga proses penuaan dini bisa Anda cegah. (*)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
