GenPI.co Ntb - Kulit manusia menjadi lentur dan kencang berkat protein yang disebut elastin.
Seiring pertambahan usia, elastin terurai sehingga kulit kehilangan kelenturannya.
Berikut ini beberapa vitamin, yang cukup ampuh untuk mengencangkan kulit Anda.
Vitamin A
Vitamin A, memiliki kandungan antioksidan yang dapat menetralkan efek radikal bebas.
Tak hanya itu, vitamin A juga mengurangi tanda penuaan dini dengan membantu mengelupas kulit mati.
Vitamin B
Niasin alias vitamin B3, memiliki sejumlah komponen ampuh memperlambat penuaan dan mengencangkan kulit.
Cara kerja vitamin B3, adalah dengan menjaga dan meningkatkan kelembapan kulit Anda.
Kulit lembap bukan terlihat sehat, tapi juga terlindung dari paparan virus, bakteri atau mikroba lainnya.
Vitamin C
Vitamin C dapat, mengencangkan kulit dengan meningkatkan produksi kolagen.
Kolagen merupakan, protein yang menjaga struktur kulit sehingga kulit tampak kencang, kenyal, dan awet muda.
Vitamin E
Seperti vitamin lain, Vitamin E juga merupakan antioksidan yang mampu menjaga kesehatan kulit.
Vitamin ini juga punya keunggulan lain, yaitu mencegah kulit kering dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
Vitamin K
Vitamin K, berperan penting dalam proses pembekuan darah dan pemulihan jaringan kulit.
Untuk mendapatkan asupan, konsumsi makanan seperti bayam, kol, brokoli, dan kangkung.
Bila perlu, Anda juga bisa minum suplemen atau multivitamin.(hellosehat)