GenPI.co Ntb - Menjaga kesehatan kulit selain dengan perawatan, juga bisa dengan mengonsumsi ikan salmon.
Ikan ini kerap diolah menjadi menu sushi atau campuran topping salad sayur.
Salmon terkenal mengandung asam lemak omega-3, vitamin D serta antioksidan.
Berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi ikan berlemak ini;
Mengatasi peradangan kulit
Ikan ini kaya asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan kulit.
Manfaat lain, dapat menurunkan risiko kanker kulit jenis non-melanoma dan melanoma.
Melembapkan kulit
Kulit memiliki lapisan minyak alami yang mempertahankan kelembapannya.
Asam lemak omega-3 ikan ini dipercaya membuat kulit tampak kenyal dan bersinar.
Dengan mengonsumsi ikan ini, Anda sama seperti memberikan kulit makanan menyehatkan.
Bikin awet muda
Kandungan astaxanthin ikan ini secara alami menjaga kulit tetap awet muda.
Astaxanthin yaitu jenis antioksidan dan anti-radang yang baik bagi kulit. (hellosehat)