GenPI.co Ntb - Musim dingin bisa menjadi masalah bagi semua orang dengan daya tahan tubuh rendah.
Ini membutuhkan makanan ajaib yang dapat memperkuat sistem kekebalan Anda.
Terlebih lagi, karena Covid-19 hanya melambat dan belum kemana-mana.
Dikutip dari Pink Villa, berikut beberapa tips yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh:
Minum Susu
Ambil setengah sendok kunyit atau kurang, lalu campur dalam segelas susu panas.
Tambahkan kunyit jika Anda mau, dan sedikit gula.
Minumlah setiap malam sebelum tidur. Kunyit memiliki sifat penyembuhan dan baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Makan Buah
Jika Anda menjauhi buah-buahan musiman karena takut flu, ingat buah-buahan itu sumber yang baik meningkatkan kekebalan.
Buah jeruk mengandung Vitamin C. Kebanyakan orang tahu buah ini baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sayuran Hijau
Sayuran hijau merupakan sumber vitamin dan mineral esensial yang baik.
Baik itu methi, palak, atau bathua, semua sayuran hijau adalah suatu keharusan untuk musim dingin. (*)