GenPI.co Ntb - Tips Mudik Lebaran Sehat dan Aman
Momen lebaran tahun ini, masyarakat bisa melakukan mudik atau pulang kampung setelah dua tahun sebelumnya mendapat larangan dan pembatasan akibat pandemi Covid-19.
Untuk menjaga stamina dan kemananan saat mudik lebaran, kalian harus memperhatikan beberapa tips dari Humas Satgas Covid-19 RSUD Praya Yudha Permana.
Berikut ini beberapa tips yang dilakukan supaya mudik tetap sehat dan aman.
1. Lakukan vaksinasi covid-19 sampai vaksin ketiga atau booster.
Hal ini penting untuk mengurangi resiko tertular covid 19 sekaligus sebagai syarat mutlak aturan perjalanan.
2. Selama perjalanan lalukan protokol kesehatan yang ketat.
Ini adalah hal utama yang mampu mencegah penularan covid 19.
3. Sebelum berangkat sebaiknya istirahat secukupnya.
Hal ini untuk mencegah kelelahan dan menjaga badan tetap fit selama perjalanan.
4. Sebaiknya membawa perlengkapan P3K atau pertolongan pertama pada kecelakaan.
Kalian harus membawa obat-obat yang dibutuhkan serta jangan lupa bagi pasien penyakit kronis harus selalu membawa obatnya.
5. Bawalah bekal makanan dan suplemen vitamin.
Selain meminum suplemen vitamin, dianjurkan juga makan makanan atau jajan yang sehat.
6. Istirahat jika merasa lelah.
Ketika di perjalanan kalian merasa lelah harus beristirahat sejenak. Jangan memaksakan diri untuk melanjutkan perjalanan, terutama bagi pemudik kendaran pribadi atau motor.
Demikian tips dari Yudha Permana saat mudik lebaran agar tetap sehat dan aman.