GenPI.co Ntb - Percaya diri hilang akibat wajah penuh jerawat. Minder. Banyak yang dibuat pusing karena jerawat.
Biasanya jerawat muncul ketika masuk pubertas. Saat itu hormon remaja sedang tinggi.
Mengutip dari Hello Dokter, ada lima jenis makanan yang dapat menjadi penghilang jerawat.
Pertama Ikan, terdapat kandungan asam lemak omega 3 . Kandungannya dapat meminimalkan terjadinya peradangan pada tubuh.
Kedua, buah alpukat. Buah ini mengandung vitamin E yang akan membantu kulit.
Selain itu, kandungan vitamin C yang ada di dalam alpukat membantu dalam mengatasi peradangan.
Alpukat juga merupakan bahan pelembap alami untuk wajah.
Ketiga, wortel. Jenis sayuran yang mengandung beta karoten. Fungsinya untuk membantu kulit mengatasi jerawat.
Keempat, kacang polong. Kacang polong merupakan makanan penghilang jerawat yang ampuh.
Kacang polong memiliki indeks glikemik yang rendah. Hal itu juga bisa membantu mengurangi peradangan di wajah.
Terakhir, Almond. Ini merupakan sahabat terbaik bagi kulit.
Almond dapat memperbaiki kerusakan sel-sel kulit dan mengembalikan elastisitas kulit.
Kandungan omega 3 yang terkandung dalam Almond akan membantu melarutkan sebum yang diproduksi oleh kulit.
Meringankan peradangan, dan memperbaiki struktur kulit.
Konsumsi almond setiap hari akan membantu menghilangkan flek bekas jerawat.(*)