GenPI.co Ntb - Kopi memang tidak baik jika dikonsumsi rutin, tetapi Anda bisa menyiasati agar kopi memberi manfaat sehat untuk tubuh.
Berikut ini empat cara minum kopi yang sehat, seperti dikutip laman Tasteofhome.
Jangan minum kopi untuk sarapan
Anda hendak bekerja dan menghabiskan secangkir kopi, sebelum menuju ke pertemuan pertama kamu.
Meskipun minum kopi itu sehat, Adina Pearson, RD, mengatakan kopi menekan nafsu makan dan merupakan stimulan, beberapa orang menggunakannya sebagai pengganti makanan.
Coba sertakan beberapa makanan sehat, sebagai teman kopi pagi Anda.
Cobalah kopi bersoda untuk hidrasi
Cobalah kopi bersoda. Kopi bersoda ialah campuran minuman dingin dengan bahan alami seperti jus lemon meyer dan gula tebu organik.
Taburi dengan kayu manis
Kayu manis bisa membuat membuat kopi Anda, lebih enak dan sehat, berkat sifat antioksidan dan manfaat lainnya.
Gunakan air yang disaring
Anda mungkin berpikir setelah merebus kopi, tidak perlu disaring lagi. Namun, air yang disaring adalah pilihan cerdas, tidak hanya untuk rasa, tetapi juga untuk kesehatan.
Air yang disaring memastikan tidak ada logam berat berada dalam kopi Anda seperti timah atau tembaga, yang mungkin ditemukan di pipa tua.
Air keran juga, mengandung banyak produk desinfeksi klorin yang bisa berbahaya dalam jangka panjang.
Anda juga harus menghindari, penggunaan air sumur kecuali telah diuji kontaminannya.(fny/jpnn)