GenPI.co Ntb - Siapa sangka, tidak banyak bicara ternyata berpengaruh bagi kesehatan manusia.
Mengutip dari laman Healthline, ternyata ada tiga pengaruh jika memilih diam tanpa banyak bicara.
Apa sajakah manfaat tersebut?
Meningkatkan konsentrasi
Hanya denga diam saja, otak nantinya bisa mengeluarkan potensi sehingga lebih konsentrasi dan fokus.
Hasilnya, tidak perlu diragukan lagi pekerjaan menjadi terasa lebih enteng,
Mengurangi stres
Ketika stres memuncaki manusia, ternyata disebabkan produksi hormon berlebihan bernama Kortisol.
Lewat diam, tubuh memproduksi hormon ini sehingga kesehatan mental kian terjaga.
Mengurangi insomnia
Kesulitan tidur, hal yang sering dialami pekerja yang sibuk dengan pekerjaan atau proyeknya.
Dengan diam, manusia terhindar dari masalah tidur dan bisa lebih tenang beristirahat.
Adapun insomnia bisa hilang, karena pertumbuhan otak membaik dan ketegangan mereda. (*)