GenPI.co Ntb - Rekomendasi vitamin saat isoman karena Covid-19 tergantung tingkatan keparahan gejala pada pasien.
Persamaannya, setiap pasien direkomendasikan untuk mengonsumsi vitamin C dan vitamin D.
Namun, ada juga vitamin dan mineral lain yang tak kalah penting.
Berikut ini daftarnya dikutip dari Hello Sehat.
1. Vitamin C
Salah satu gejala khas dari penyakit Covid-19 adalah peradangan paru-paru yang
membuat penderitanya sesak napas.
Konsumsi vitamin C dapat membantu mengurangi peradangan berkat sifat antioksidannya.
Biasanya, vitamin C sering diminum untuk membantu meredakan gejala pilek.
2. Vitamin D
Vitamin D berfungsi untuk membantu mempertahankan kadar kalsium dan fosfor darah dalam tubuh.
Vitamin D dapat melindungi diri dari infeksi pernapasan seperti COVID-19.
Berdasarkan uji klinis yang terbit dalam Journal of Pharmacology and
Pharmacotherapeutics, konsumsi vitamin D dapat mengurangi risiko terhadap gejala parah
infeksi saluran pernapasan secara signifikan.
3. Vitamin B kompleks
Vitamin yang tak kalah penting untuk membantu kondisi selama menjalani isolasi mandiri
adalah vitamin B kompleks, salah satunya vitamin B6.
Vitamin B6 sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap dalam
kondisi prima, yang mana hal ini sangat dibutuhkan untuk membantu melawan penyakit infeksi seperti Covid-19.
4. Zinc
Beberapa obat flu atau obat pelega tenggorokan juga mengandung zinc di dalamnya.
Mengingat gejala ringan Covid-19 serupa dengan gejala flu, zinc juga dapat membantu
mengatasi beberapa gejala seperti hidung tersumbat, hidung berair, sakit tenggorokan, dan batuk.(*)